Gabriëlle Roth
'De Vijf Ritmes' is een dansvorm die ontwikkeld is door Gabriëlle Roth, danseres, kunstenaar, genezer en musicus. Haar liefde voor dans, beweging en het werken met mensen brachten haar tot het inzicht dat deze Vijf Ritmes in alle aspecten van het leven zijn terug te vinden en te herkennen.

'De Vijf Ritmes' - vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte - zijn levensRitmes die ieder een eigen karakter hebben en verschillende kwaliteiten in jezelf aanspreken. In het vloeiende ritme lossen vorm en begrenzingen op. Er is geen onderscheiding meer, maar voortdurende verandering. Het staccatoritme nodigt je uit je vorm te laten zien aan de wereld. Het gaat om los durven staan, je durven onderscheiden, je helderheid en scherpte durven leven. Chaos is het ritme waarin je loslaat wat jou tegenhoudt om je essentie te leven. Hierna komt als vanzelfsprekend het lyrische ritme tevoorschijn. Het is het ritme van zorgeloosheid, plezier en vreugde. In dit ritme wordt vaak helder hoeveel verbod er bestaat op genieten. Als dat doorbroken wordt komt er veel ondeugendheid en speelsheid tevoorschijn. In het stilteritme tenslotte kun je de verbinding ervaren tussen volkomen rust en levendigheid. Je komt dan in contact met het mysterie van jezelf en het leven.

Je bent niet wie je bent geworden
Je bent niet wie je denkt dat je bent
Je bent wie je eigenlijk bent.

Zijn is een aanduiding van een bewustzijnsstaat van present zijn. Presentie is aanwezig zijn met wat er is, precies zoals het is. Bij de zijnsgeoriënteerde werkwijze gaat het erom, contact te krijgen met je ware aard, met degene wie je werkelijk bent en van daaruit in relatie te (durven) zijn met anderen. Het mooiste en kostbaarste van jezelf is dat wat waar is. Alles wat niet waar mag zijn voor jou, iets waar jij niet present mee wilt zijn, zal zich onophoudelijk (on)bewust blijven manifesteren in je bewustzijn. Als je stopt met vechten tegen alles wat je in jezelf tegen komt en tegen dat wat is, kan de levensenergie die je in dit gevecht stopt weer gaan stromen. Je leert een andere houding trainen en wel een ruime, liefdevolle, respectvolle houding naar datgene wat manifesteert, of het nu fijn is of niet fijn. Je ware aard komt tevoorschijn en kwaliteiten als liefde en compassie, helderheid, schoonheid, rust, vreugde en oneindige ruimte ontvouwen zich dan. Je komt thuis in jezelf. Het is zien en weten dat alles en allen manifestaties zijn van het Goddelijke, het Ene, de Liefde.